Kategória: Testmozgás

Testmozgás

Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk

Hirdetés Mindenki azt szeretné, ha tökéletes alakja lenne, de mint tudjuk ezért sokunknak tenni is kell! Ma szeretnénk bemutatni nektek egy olyan gyakorlatot, amelynek segítségével a combjainkat csinosíthatjuk. A most következő tornagyakorlatok nagyon hatásosak, egy neves edző fejlesztett ki, Tracy Anderson. Ezeket a gyakorlatokat könnyen elvégezhetjük elalvás előtt akár az ágyban is, akkor érünk el …

Testmozgás

7 GYAKORLAT A LAPOS HASÉRT ÉS A VÉKONY DERÉKÉRT, AMIT MÉG A SZÉKEN ÜLVE IS MEG TUDSZ CSINÁLNI

Hirdetés Nyakunkon a nyár és mint minden évben, most is rajtunk a nyomás, hogy egy kicsikét formába lendüljünk a strandszezonra, ám a munka és a családi mellett nem mindig jut idő konditerembe járni. Nyakunkon a nyár és mint minden évben, most is rajtunk a nyomás, hogy egy kicsikét formába lendüljünk a strandszezonra, ám a munka …

Egészség, Testmozgás

A kínai orvos szerint könnyedén elkerülhetjük az ízületi gyulladásokat, és a nyak szédítő fájdalmát

Hirdetés Neked is ismerős a következő tünet: minden egyes nyakizmod rettentően fáj? Vagy elviselhetetlenül fáj az ágyék környéke? Ezek többek, mint az egyik legkellemetlenebb fájdalmak, ezek sajnos elég rosszat jelentenek. Ha ugyanis a gerinc ezen tájékai fájnak, az biztos jele annak, hogy valami komoly probléma áll fenn. Amikor ezen fájdalmak kezeléséről van szó, a jógát …